Włosy są odzwierciedleniem zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia, a także diety. Doświadczeni fryzjerzy mogą wiele wyczytać z kondycji włosów swoich klientów. Zobaczmy, jakie historie zapisane są we włosach.

Co mówią przetłuszczające się włosy?

Przetłuszczające się włosy nie muszą koniecznie być objawem problemów skórnych, mogą również wskazywać na niezdrową dietę. Jeśli dieta składa się głównie ze słodyczy, napojów gazowanych, smażonych potraw i przetworzonych produktów, logiczne jest, że ma to wpływ na kondycję fizyczną (i psychiczną).

Gdy klient narzeka na przetłuszczające się włosy, warto zasugerować wzbogacenie diety o produkty bogate w witaminy A, E, C, B2, B3 i B6, które pomagają kontrolować produkcję sebum i łagodzą problem tłustych włosów. Jednak bez zmiany diety niewiele się zmieni.

Co mówią łamliwe włosy?

Łamliwe włosy mogą wskazywać na niedobór białka w diecie. Do produkcji keratyny, głównego budulca włosów, organizm potrzebuje odpowiedniej ilości białka. Niedobory witamin, takich jak B5, C i E, również mogą przyczyniać się do łamliwości włosów.

Produkty bogate w białko to m.in. mięso, jaja, mleko i produkty mleczne, rośliny strączkowe, orzechy i zboża.

Co mówią suche włosy?

Przyczyn może być wiele! Może to być wynikiem codziennego stylizowania za pomocą lokówki, prostownicy lub suszarki, częstego farbowania lub rozjaśniania włosów, a także zbyt małej ilości przyjmowanych płynów.

Ile wody powinien pić człowiek? Zwykle zaleca się, aby dorosły pił od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, choć ilość ta może się różnić w zależności od płci, temperatury otoczenia i aktywności fizycznej. Przyjmuje się, że należy spożywać około 0,02 litra wody na kilogram masy ciała.

Porady dla klientów z problemami włosów

Jeśli zauważysz u klienta problemy z włosami, poinformuj go o możliwych przyczynach. Zachęć do poprawy diety oraz odpowiedniego nawodnienia. Możesz również zasugerować wizytę u specjalisty.