Les cheveux reflètent à la fois votre santé physique et mentale, ainsi que votre alimentation. Les coiffeurs expérimentés peuvent lire beaucoup d'informations à travers l’état des cheveux de leurs clients. Voyons ce que vos cheveux peuvent révéler.

Que disent les cheveux gras ?

Les cheveux gras ne sont pas forcément le signe d'une affection cutanée, cela peut aussi indiquer une alimentation malsaine. Si votre alimentation se compose principalement de sucreries, de sodas, de fritures et de produits fortement transformés, il est logique que cela affecte votre condition physique (et mentale).

Si un client se plaint de cheveux gras, suggérez-lui d’enrichir son alimentation avec des produits riches en vitamines A, E, C, B2, B3 et B6, qui aident à réguler la production de sébum et à soulager le problème des cheveux gras. Cependant, sans ajustement de l'alimentation, peu de choses changeront.

Que disent les cheveux cassants ?

Les cheveux cassants peuvent indiquer que la personne ne consomme pas assez d'aliments riches en protéines. La kératine, principale composante des cheveux, nécessite suffisamment de protéines pour être produite. Les carences en vitamines B5, C et E peuvent également contribuer à la fragilité des cheveux.

Les aliments riches en protéines comprennent la viande, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses, les noix et les céréales.

Que disent les cheveux secs ?

Il peut y avoir plusieurs raisons ! Cela peut être dû au coiffage quotidien avec des fers à friser, des lisseurs ou des sèche-cheveux, à une coloration régulière ou à un manque d'hydratation.

Combien d'eau une personne devrait-elle boire ? En général, il est recommandé à un adulte de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour, bien que cela puisse varier en fonction du sexe, de la température ambiante et de l'activité physique. En règle générale, il est conseillé de boire environ 0,02 litre d'eau par kilo de poids corporel.

Conseils pour les clients ayant des problèmes capillaires

Si vous remarquez des problèmes capillaires chez un client, informez-le des causes possibles. Encouragez-les à améliorer leur alimentation et à rester hydratés. Vous pouvez également leur conseiller de consulter un spécialiste pour des recommandations plus spécifiques.