Haare spiegeln sowohl Ihre physische als auch mentale Gesundheit wider, ebenso wie Ihre Ernährung. Erfahrene Friseure können viel über den Zustand des Haars ihrer Kunden erfahren. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, welche Geschichten in Ihren Haaren geschrieben stehen.

Was verraten fettige Haare?

Fettige Haare müssen nicht unbedingt auf eine Hauterkrankung hinweisen, sondern können auch auf eine ungesunde Ernährung hindeuten. Wenn Ihre Ernährung hauptsächlich aus Süßigkeiten, Limonade, frittierten Lebensmitteln und stark verarbeiteten Produkten besteht, ist es logisch, dass dies Ihre physische (und mentale) Gesundheit beeinträchtigt.

Wenn ein Kunde über fettiges Haar klagt, schlagen Sie vor, die Ernährung mit Lebensmitteln zu bereichern, die reich an den Vitaminen A, E, C, B2, B3 und B6 sind, die die Talgproduktion regulieren und das Problem des fettigen Haars lindern können. Ohne eine Ernährungsumstellung wird sich jedoch wenig ändern.

Was verraten brüchige Haare?

Brüchiges Haar kann darauf hinweisen, dass der Kunde zu wenig proteinreiche Nahrungsmittel zu sich nimmt. Für die Produktion von Keratin, dem Hauptbestandteil der Haare, benötigt der Körper ausreichend Protein. Ein Mangel an den Vitaminen B5, C und E kann ebenfalls zu brüchigen Haaren beitragen.

Proteinreiche Lebensmittel sind unter anderem Fleisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Getreide.

Was verraten trockene Haare?

Es kann verschiedene Gründe geben! Es könnte am täglichen Styling mit Lockenstab, Glätteisen oder Föhn liegen, an häufigem Färben und Blondieren der Haare oder an einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr.

Wie viel Wasser sollte ein Mensch trinken? Im Allgemeinen wird empfohlen, dass ein Erwachsener zwischen 1,5 und 2 Litern Wasser pro Tag zu sich nimmt, abhängig von Geschlecht, Umgebungstemperatur und körperlicher Aktivität. Eine Faustregel besagt, dass man etwa 0,02 Liter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht trinken sollte.

Ratschläge für Kunden mit Haarproblemen

Wenn Sie bei einem Kunden Haarprobleme bemerken, informieren Sie ihn über mögliche Ursachen. Ermutigen Sie ihn, seine Ernährung zu verbessern und ausreichend Wasser zu trinken. Sie können auch empfehlen, einen Spezialisten aufzusuchen.